Was sind Faszien
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Was sind Faszien?

Das Bindegewebe (synonym für Faszien) spielte bis vor Kurzem eine weit unterschätzte Rolle in der menschlichen Anatomie. Faszien wurden hauptsächlich als unbedeutendes Verpackungsmaterial missverstanden. Es durchzieht unseren Körper vom Kopf bis zur Fußsohle und verleiht im seine Form. Wie bei einer geschälten Orange, bei der die weisse Hülle die Flüssigkeit und die Bestandteile zusammenhält, gibt es auch unserem Körper Stabilität und Stärke.
Der Buchtipp:
 
"Faszientraining mit Yin-Yoga"
DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH
ISBN-10: 3778782487
ISBN-13: 978-3778782484
Verlag: Lotos/Random House

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Faszienbuch
Der DVD-Tipp:
 
"Fit for Fun - Faszien-Yoga - gesünder, geweglicher und schöner werden"
DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH
PAL - 16:9
90 Minuten
WVG Medien GmbH

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Faszien DVD
Mehr davon und praxisnah zum Üben am Samstag 05.11.2016 mit Qbi & Dirk:
FASZIEN-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN UNTEREN RÜCKEN

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Weitere Informationen zu Yin Yoga & Faszien, findet ihr hier:
- Was ist Yin Yoga
- Wie funktioniert Yin Yoga?
- Yin Yoga Folge
- Yin Yoga Teacher Training
- Yin & Yang bei Wikipedia
- Faszien bei Wikipedia