Power Yoga Workshops
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EVENTS, WORKSHOPS & RETREATS

Okt
27
-
Okt
29

09:00 - 17:00
STUDIO OST

OKTOBER 2017: POWER YOGA & SELBSTVERTEIDIGUNG (25h) MIT DIRK BENNEWITZ

EIN WOCHENENDE, DAß DEIN LEBEN VERÄNDERN KANN!
Du hast ein mulmiges Gefühl, wenn Du nachts in die U-Bahn steigst, um von einem Konzert oder einer Party nach Hause zu fahren. Deshalb hast Du Dir ein Pfefferspray gekauft oder bist kurz davor es zu tun. Denn Du willst Dich nicht von Deiner Angst vor Gewalt einschränken lassen.
Gut so! Nimm Deine Sicherheit selbst in die Hand und lerne, was Du tun kannst, wenn Dich jemand belästigt oder verfolgt.


Okt
27

19:45 - 21:45
STUDIO OST

OKTOBER: POWER YOGA EINSTEIGER WORKSHOP MIT DEN GRÜNDERN VON PYG

Eine 2-stündige praktische Einführung - mit den Gründern von Power Yoga Germany - in die Grundprinzipien des POWER YOGA, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.


Nov
03

18:30 - 20:00
STUDIO WEST

NOVEMBER: KOSTENLOSE PARTY CLASS - 10 JAHRE STUDIO SCHANZE - MIT DIRK & ANDREA

Feier mit uns - untermalt von einem Jubilläums Soundtrack  - 10 Jahre Power Yoga Germany Studio in der Schanze.

Sei herzlich Willkommen und halte mit uns die Welt für 2 Stunden an.
Tauche tief ein, in einen universellen, leidenschaftlichen Soundgarten, tanke Freude und
feiere mit vielen guten Menschen unsere Community.


Nov
03
-
Nov
05

09:00 - 17:00
STUDIO OST

NOVEMBER 2017: ORIGINAL YIN YOGA & YOGA NIDRA TEACHER TRAINING TEIL 2 MIT ANDREA „QBI“ KUBASCH & DIRK BENNEWITZ

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschliesse neue Energiequellen.


Nov
04

15:00 - 18:00
STUDIO WEST

NOVEMBER: HARMONIUM WORKSHOP MIT MORITZ

In diesem exklusiven und intimen Workshop (maximal 12 TeilnehmerInnen) mit einem der wenigen Harmonium und Chanting Lehrer im deutschsprachigen Raum erlernst du die Grundlagen des Harmoniumspiels.


Nov
12

15:00 - 17:00
STUDIO OST

NOVEMBER: VON LEVEL 1 ZU LEVEL 2 - MITTELSTUFEN-WORKSHOP MIT MICHAEL

Für fortgeschrittene Anfänger, die die ersten Atemübungen & weitere Schritte in der Asana Praxis kennenlernen möchten.
Von Level 1 zu Level 2: Die nächsten Steps in die fortgeschritteneren Prinzipien des POWER YOGA.
In diesem Workshop geht Michael intensiv auf Deine individuellen Fragen und Bedürfnisse ein, um Dir mehr Sicherheit für die regulären Kurse zu geben.


Nov
17
-
Nov
19

08:00 - 17:00
STUDIO OST

NOVEMBER 2017: YOGA WHEEL TRAINING (25 HOUR) MIT QBI & DIRK

In diesen 3 Tagen lernst Du den sicheren, verletzungsfreien Einsatz des Wheels bei Dir selbst
und Deinen Schülern. Du erfährst wie Du Yoga Wheel Asanas anatomisch aufbaust und sie
sicher unterrichten kannst.
Wir erarbeiten mit Dir kreative Übungssequenzen, die Deinen Nacken entspannen und Deine Schultern mobilisieren, Deine Hüftbeuger und Oberschenkel dehnen sowie Rückenschmerzen lindern.
Wir stellen Dir für das Training ein Wheel kostenlos zur Verfügung (solange der Vorrat reicht). Wenn Du bereits ein Wheel hast, bringe es gerne mit.
Bei uns im Studio kannst Du auch Wheels für die Praxis zuhause kaufen.



Nov
25

14:00 - 16:00
STUDIO OST

NOVEMBER: POWER YOGA EINSTEIGER WORKSHOP MIT DEN GRÜNDERN VON PYG

Eine 2-stündige praktische Einführung - mit den Gründern von Power Yoga Germany - in die Grundprinzipien des POWER YOGA, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.


Nov
26

14:00 - 16:00
STUDIO OST

NOVEMBER 2017: CHAKRA BALANCING MIT QBI

Fühle Dich erfrischt und leicht. Entrümpel Dein energetisches System sowie Deinen Körper und lasse alles los, was Dir nicht mehr dient.
Dieser Workshop gibt einen kurzen Überblick über die Anatomie der Chakren.
Wir üben in einem fein abgestimmten Asana Flow und verwenden dabei Affirmationen und Bija-Mantras, um jedes Chakra zu öffnen und auszubalancieren.


Dez
01
-
Dez
03

09:00 - 17:00
STUDIO OST

DEZEMBER 2017 - ORIGINAL YIN YOGA, FASZIEN & MERIDIANE TEIL 3 (25HOUR) MIT DIRK BENNEWITZ & ANDREA "QBI" KUBASCH

Teil 3 des Power Yoga Germany Yin Yoga Teacher Training Programms ist ein komplettes Eintauchen in die Welt der Faszien und Meridiane mithilfe der Yin Yoga Übungspraxis und interaktiven Lectures.



Dez
08

19:45 - 21:45
STUDIO OST

DEZEMBER 2017: MEMBERS ONLY: XMAS RELAX & CANDLELIGHT-YOGA MIT STEFFI

Weihnachtswahnsinn und Freizeitstress adé.
Nach diesem Members Only wirst Du Dich stärker und präsenter fühlen, sodaß Du in der hektischen Jahreszeit locker bleibst und sie mit voller Aufmerksamkeit genießen kannst. 


Dez
15

19:45 - 21:45
STUDIO OST

DEZEMBER: STRESSFREI SICH AUF WEIHNACHTEN FREUEN - YOGA-PLAYSHOP MIT CHRISTINA

Du kannst in entspannter Atmosphäre, bei heilsamen Yin Posen in Deinen Wünschen schwelgen. Genieß Deine kleine, persönliche Auszeit und strahle heller als jeder Weihnachtstern. Wir werden mit einem tollen Ritual das „alte“ Jahr in Harmonie beenden und uns auf ein neues Jahr voller Fülle „vorbereiten“.


Dez
27

14:30 - 16:30
Dez
27
-
Dez
31

Alle Sessions!
Dez
28

14:30 - 16:30
Dez
29

14:30 - 16:30
Dez
30

14:30 - 16:30
Dez
31

10:00 - 12:00
STUDIO OST

DEZEMBER: "YOGA FÜR DEIN LEBEN" URBAN RETREAT ZUM BUCH MIT ANDREA & DIRK IN HAMBURG

Mit Bewegung, Entspannung und Lifestyletipps begleiten Dich Dirk Bennewitz und Andrea (Qbi) Kubasch die letzten 5 Tage des Jahres, damit Du 2018 fit und motiviert durchstarten kannst.

Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. 
Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune oder Lebensenergie. 


Jan
13

14:00 - 16:00
STUDIO OST

JANUAR: FASZIEN-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN UNTEREN RÜCKEN MIT DIRK

Geeignet für: Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Rücken unterstützen kann.



Jan
14

15:00 - 17:00
STUDIO OST

JANUAR: POWER YOGA EINSTEIGER WORKSHOP MIT DEN GRÜNDERN VON PYG

Eine 2-stündige praktische Einführung - mit den Gründern von Power Yoga Germany - in die Grundprinzipien des POWER YOGA, für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige. Dieser Workshop schafft eine solide Basis für die regelmäßige Yoga Praxis bei uns und zu Hause.



Jan
19

19:45 - 21:15
STUDIO OST

JANUAR 2018: MEMBERS ONLY: RAVE YOUR YOGA MAT MIT SARA

Wir lassen die Yogamatte zum Dancefloor werden! 
Mit funky Techhouse & Breaks, Freak Techno und Oldschool Electro Beats, wirst du durch den Yogarave getragen. 
Durch Yogapositionen in Kombination mit einem tranceartigen Flow wird dieser Members Only Workshop 
zu Beginn des neuen Jahres deine erste Yogaparty 2018.
Was Du mitbringst: Experimentierfreude, Fantasie und Lust auf funky Moves!


Jan
19
-
Jan
21

09:00 - 17:00
STUDIO OST

JANUAR 2018: ORIGINAL YIN YOGA & YOGA NIDRA TEACHER TRAINING TEIL 1 (25 HOUR) MIT DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH

Erfahre wie Du Dich oder Deine Schüler in eine tiefere Ebene der Freiheit und Gesundheit führen kannst. Erlaube dir Ruhe, stelle Dein Gleichgewicht wieder her und erschliesse neue Energiequellen.


Jan
26
-
Jan
28

09:00 - 18:00

JANUAR 2018: FASCIA & YIN YOGA THERAPY & MYOFASCIAL RELEASE TRAINING MIT DIRK BENNEWITZ IN USA (PART 3)

Part 3 of the Power Yoga Germany Yin Yoga Teacher training program is a complete immersion in the world of the fasces and meridians using the Yin Yoga practice and interactive lectures. Through this training, you will learn how to improve your personal (and your students') performance with yin yoga and self-bodywork and increase flexibility without injury. It is the only program that combines yin yoga positions with myofascial vitalization as well as strengthening musculature based on the latest scientific research and therapy.


Feb
04

15:00 - 17:00
STUDIO OST

FEBRUAR: FLYSCHOOL - ARMBALANCEN FÜR EINSTEIGER MIT DIRK BENNEWITZ

Hier erlernst Du mit  Dirk Bennewitz die Grundzüge des yogischen Fliegens.
Bevor es in die Lüfte geht, wird Dir Dirk  mit einem speziellen Anti-Flugangst-Training und den entsprechenden Sicherheitsvorkehrungen jede Menge Mut und Selbstvertrauen mitgegeben, um die ersten Flugstunden zu geniessen.


Feb
09

19:45 - 21:45
STUDIO OST

FEBRUAR 2018: DANCEHALLYOGA: SOUL TRAIN MIT ANDREA (QBI) & FRANK (VISHNUSCOUCH KÖLN)

Begleite Andrea & Frank durch den Dancefloor der ersten amerikanischen Musikshow SOUL TRAIN mit den größten Hits der Soul Musik.
Nimm Fahrt auf in einem crazy Yogaflow mit original SOUL TRAIN Line Dance zu den pulsierenden Baselines.


Mär
02
-
Mär
04

09:00 - 17:00
STUDIO OST

MÄRZ 2018: AKUPRESSUR, FASZIENBEHANDLUNG & FASZIENYOGA MIT QBI & DIRK

In diesem Training aktivierst Du die Selbstheilungskräfte des Körpers, indem Du durch Yoga, Faszienbehandlung und Akupressur einen großen Wirkungsbereich abdeckst. Alle 3 Tools lindern Schmerzen durch die Bildung von körpereigenen „Schmerzmitteln“, den Endorphinen.


April
13
-
April
15

09:00 - 17:00
STUDIO OST

APRIL 2018: YOGA WHEEL TRAINING (25 HOUR) MIT QBI & DIRK

WERDE YOGA WHEEL EXPERTE IN 3 TAGEN:
Wir entdeckten das Yoga Wheel als tolles Hilfsmittel, das unsere Schüler und uns selbst in ganz kurzer Zeit vollständig und im individuellen Tempo wieder in Richtung einer individuellen Yogahaltung geholfen hat. 
Nicht nur, daß Du mit dem Wheel Deine Flexibilität im ganzen Körper erhöhst und Deine Rückbeugen- und Umkehrhaltungspraxis verbesserst, dieses Hilfsmittel ist eine therapeutische Bereicherung in Deiner Yogapraxis oder Deinem Unterricht sorgt für jede Menge Abwechslung und lädt zu neuen kreativen Haltungen ein.


April
20
-
April
22

09:00 - 17:00
STUDIO OST

APRIL 2018: KINDERYOGA TRAINING (25H) MIT QBI & DIRK

Dieses Training ist für jeden geeignet , der es liebt, mit Kindern zu arbeiten und der natürlich auch Yoga  liebt.
Es ist für Yogalehrer, die sich weiter spezialisieren möchten, Pädagogen, die die Vorteile von Yoga in ihren Unterricht integrieren möchten sowie Eltern, die neue Wege suchen, um sich mit ihren Kindern und ihrer Familie zu verbinden!


April
20

19:45 - 21:45
STUDIO OST

APRIL: NEUROBIC® & YOGA - DEINE KOMBINATION FÜR MEHR ENTSPANNUNG UND KONZENTRATION MIT DIRK & PETER

Verabschiede Dich aus der Hamsterrad-Burn-Out-Falle.
Lern, wie Du in kürzester Zeit Dich entspannen kannst und gleichzeitig Deine Konzentration verbesserst.


Jun
01
-
Jun
03

09:00 - 17:00
STUDIO OST

JUNI 2018: AYURVEDA FÜR DIE GESUNDHEIT DER FRAU (25H)

Ayurveda, die Schwesterwissenschaft des Yoga,  ist ein altes ganzheitliches Wellness- und Gesundheitssystem, das Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. In diesem einzigartigen Training, das wir speziell nur für Frauen entwickelt haben, behandeln wir die häufigsten und auch die weniger bekannten gesundheitlichen Probleme, aus der ayurvedischen Perspektive der 4 Lebensphasen.


Jun
08
-
Jun
10

09:00 - 17:00
STUDIO OST

JUNI 2018: FASZIENTRAINING & BODY-READING MIT YIN YOGA TEIL 4 MIT DIRK BENNEWITZ & ANDREA "QBI" KUBASCH (25 STUNDEN MODUL)

Teil 4 des Power Yoga Germany Yin Yoga Teacher Training Programms verbindet das Begreifen von Körperstrukturen und Faszien in der Rolle und Interdependenz mit anderen Körper-Systemen wie dem Organsystem, dem Drüsensystem und dem Chakrenmodell im menschlichen Körper.


Jul
14
-
Jul
15

08:00 - 19:00
STUDIO OST

JULI 2018: HANDS-ON: YOGA HILFESTELLUNGEN & ADJUSTMENTS MIT ANDREA "QBI" KUBASCH & DIRK BENNEWITZ (25 HOUR)

Werde ein(e) Meister-in) der Yoga-Hilfestellungen und Adjustments.

Eine der tiefsten und zugänglichsten Möglichkeiten, um Deinen Unterricht auf ein neues Plateau zu heben und Deinen Klassen mehr Energie zu verleihen, ist das Studium und die Praxis von Yoga-Hilfestellungen und Adjustments.


Jul
27
-
Jul
29

09:00 - 17:00
STUDIO OST

JULI 2018: HEALING APPLICATIONS OF POSTURE, MOVEMENT & BREATHING WITH SIMON BORG OLIVIER

An introduction to the basic principles of physical therapy (physiotherapy) and how to use postures, movements, breath-control and mental-control to help to recover from musculoskeletal injury and or medical conditions.


Aug
17
-
Aug
19

09:00 - 17:00
STUDIO OST

AUGUST: PRÄ- UND POSTNATAL YOGA TRAINING

Unser Prä- und Postnatal Intensivkurs richtet sich an Yoga-Lehrer, Personal Trainer, Hebammen, Heilpraktiker, Mediziner, interessierte schwangere Frauen, die Ihre Praxis fortsetzen möchten, Yogaübende und Yoga-Lehrer in der Ausbildung.


Jan
18
-
Jan
20

09:00 - 17:00
STUDIO OST

JANUAR 2019: YIN YOGA THERAPIE MIT ADJUSTMENTS & HANDS-ON-ASSIST TEIL 5 (25 HOUR) MIT DIRK & QBI

In Teil 5 des Power Yoga Germany Yin Yoga Teacher Training Programms untersuchen wir genauer die funktionellen Aspekte des Körpers mithilfe von uns neu entwickelten Hands-On Assists & Adjustments für Yin & Yang Yoga Positionen.