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MAI: FASZIENYOGA - NACKEN- & SCHULTERSCHMERZEN ADÉ MIT DIRK

TERMINE:
06.05.2018 - 06.05.2018 / 14:00 - 16:00 (45 Euro / 40 Euro (Monats- und Zehnerkarteninhaber))
GEEIGNET FÜR:
Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.

Dieser Workshop zeigt Dir:
  • Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.
  • Techniken für den Umgang mit Schmerzen
  • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei  individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren
  • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.
  • Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:
  • Verspannte Muskeln
  • Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens
  • Bandscheibenproblemen
  • Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung
  • Stress und/oder seelische Belastung
  • Erkrankungen wie Fibromyalgie

 

Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training.
Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden:
Faszien Buch

"Faszientraining mit Yin-Yoga"

DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH

ISBN-10: 3778782487
ISBN-13: 978-3778782484
Verlag: Lotos/Random House

 

Zur Buchbestellung

Faszien DVD

 

"Fit for Fun - Faszien-Yoga - gesünder, geweglicher und schöner werden"

DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH

PAL - 16:9
90 Minuten
WVG Medien GmbH

 

Zur DVD Bestellung

 

Dirk vermittelt in diesem Workshop östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse  zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.

TERMIN:
Sonntag, 06.05.2018, 14.00 - 16.00 Uhr

LOCATION:
Herderstrasse 38
22085 Hamburg

TARIF:
Bei vorheriger Buchung und Bezahlung
Mitglieder: 40,- Euro (Monatskarten und Besitzer von 10er-Karten)
Nichtmitglieder: 45,- Euro

Bei Bezahlung an der Tageskasse (auch mit vorheriger Buchung):
Mitglieder und Nichtmitglieder 50,- Euro

INFORMATION: 
info@poweryogagermany.de
TEL.: + 49 (0) 40 - 386 322 64