SEPTEMBER: FASZIENYOGA - NACKEN- & SCHULTERSCHMERZEN ADÉ MIT DIRK
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SEPTEMBER: FASZIENYOGA - NACKEN- & SCHULTERSCHMERZEN ADÉ MIT DIRK

TERMINE:
22.09.2017 - 22.09.2017 / 19:45 - 21:45 (45 Euro / 40,- Euro (Monatskarten und Besitzer von 10er-Karten))
GEEIGNET FÜR:
Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Nacken- und Schulterbereich unterstützen kann.

Dieser Workshop zeigt Dir:

• Sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Muskeln im Schulter-/Nackenbereich zu dehnen und zu stärken.

• Techniken für den Umgang mit Schmerzen

• Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei  individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren

• Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle im Schulter-/Nackenbereich.

• Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Nacken- und Schulterschmerzen wie:

• Verspannte Muskeln

• Fehlstellungen der Wirbelsäule und/oder des Beckens

• Bandscheibenproblemen

• Zerrungen bei unkontrollierter, abrupter Bewegung

• Stress und/oder seelische Belastung

• Erkrankungen wie Fibromyalgie
 
Folgendes Buch und folgende DVD, empfehlen wir zur Vorbereitung auf das Training.
Beides kann auf Wunsch gleich hier bestellt werden
:
Faszien Buch

"Faszientraining mit Yin-Yoga"

DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH

ISBN-10: 3778782487
ISBN-13: 978-3778782484
Verlag: Lotos/Random House

 

Zur Buchbestellung

Faszien DVD

 

"Fit for Fun - Faszien-Yoga - gesünder, geweglicher und schöner werden"

DIRK BENNEWITZ & ANDREA KUBASCH

PAL - 16:9
90 Minuten
WVG Medien GmbH

 

Zur DVD Bestellung

 

Dirk vermittelt in diesem Workshop östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse  zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden Schulter- und Nackenbereiches.

TERMIN:
Freitag 22.09.2017, 19.45 - 21.45 Uhr

LOCATION:
Herderstrasse 38
22085 Hamburg

TARIF:
Bei vorheriger Buchung und Bezahlung
Mitglieder: 40,- Euro (Monatskarten und Besitzer von 10er-Karten)
Nichtmitglieder: 45,- Euro

Bei Bezahlung an der Tageskasse (auch mit vorheriger Buchung):
Mitglieder und Nichtmitglieder 50,- Euro

INFORMATION: 
info@poweryogagermany.de
TEL.: + 49 (0) 40 - 386 322 64