NOVEMBER: FASZIEN-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN UNTEREN RÜCKEN MIT QBI & DIRK
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NOVEMBER 2017: FASZIEN-YOGA FÜR EINEN GESUNDEN UNTEREN RÜCKEN MIT QBI & DIRK

TERMINE:
05.11.2016 - 05.11.2016 / 14:00 - 16:00 (45 Euro / 40 Euro (Monats- und Zehnerkarteninhaber))
Geeignet für: Yogaeinsteiger, erfahrene Yogis und Yoga Lehrer aller Traditionen, die Ihr Wissen darüber vertiefen möchten, wie Faszien-Yoga einen gesunden Rücken unterstützen kann. 

Ein von Dirk und Qbi  entwickeltes Yogatraining präsentiert von FIT FOR FUN in der neuen DVD FASZIEN-YOGA und ihrem Buch FASZIENTRAINING MIT YIN YOGA.
Fast 20 Millionen Deutsche kennen das Stechen im Kreuz oder haben regelmäßig Rückenschmerzen im unteren Rücken.
Die gute Nachricht: Faszien-Yoga kann ein Weg sein, die Schmerzen zu lindern, sie ganz verschwinden zu lassen oder einen gesunden unteren Rücken aufzubauen und zu erhalten. 

In diesem Workshop lernst Du:
  • sanfte und sichere Bewegungen aus dem Faszien-Yoga, um Deine Hüfte und Muskeln im unteren Rücken zu dehnen und zu stärken.
  • Techniken für den Umgang mit Schmerzen
  • Möglichkeiten Yogapositionen auszuführen und trotzdem dabei  individuelle Bedingungen und Einschränkungen zu respektieren
  • Den sicheren Umgang und sinnvollen Einsatz mit der Faszien-Rolle

Besondere Aufmerksamkeit widmen wir den Hauptursachen für Rückenschmerzen wie:
  • Beckenschiefstand
  • Dysfunktionen  im Ilio-Sakral Gelenk 
  • Bandscheibenproblemen.
Dirk vermittelt in diesem Workshop östliche und westliche wissenschaftliche Erkenntnisse  zur Gewährleistung & Aufrechterhaltung eines gesunden unteren Rückens.

Termin: 
Samstag, 05.11.2016, 14.00 - 16.00 Uhr

Location: 
Herderstrasse 38
22085 Hamburg 
STUDIO OST (WINTERHUDE)

Geeignet für: alle Levels

Tarif: 
Bei vorheriger Buchung und Bezahlung
Mitglieder: 40,- Euro (Monatskarten und Besitzer von 10er-Karten)
Nichtmitglieder: 45,- Euro

Bei Bezahlung an der Tageskasse (auch mit vorheriger Buchung):
Mitglieder und Nichtmitglieder 50,- Euro

Information: 
info@poweryogagermany.de
TEL.: + 49 (0) 40 - 386 322 64